대략 50대 이상의 환자분들 중 혈압약 한두가지 안 드시는 분이 없을 정도로 많은 분들이 혈압약을 복용하고 계시는 현실입니다. 심지어 더 젋은 분들도 혈압약을 처방받는 경우가 자주 관찰됩니다. 때로는 가족력 등으로 인한 단순 예방차원에서, 때로는 한번 혈압이 오른 적이 있으므로 무서워서,,,
진지하게 혈압에 대해서 생각해볼 일입니다. 적어도 주 3회 정도 동일한 조건하에서 측정한 평균값이 어느 정도인지는 우선 확인해야 할 것이지만, 그렇지 못하고 여러 이유로 근거 없이 지나친 공포오리엔테이션?이 된 경우를 참으로 많이 만납니다. 오늘 소개하는 기사는 고혈압수치의 역사라고 할 만한데, 과연 고혈압의 기준을 어떻게 보아야 하는가에 촛점을 두고 보실 필요가 있습니다. 2017년에 Sprint라는 연구의 결과가 어떻게 나올지는 크게 세가지 정도로 예상이 되어 있습니다. 심혈관 질환의 합병을 예방하는데 수축기혈압이 140이하이면 충분한가, 120이하여야 하는가, 아니면 120이하면 오히려 해로울 것인가로 요약이 되겠지요. 2013년 겨울 미국에서 발표된 새로운 가이드라인은 60대 이상 노인의 경우 수축기혈압의 상한선을 150으로 올리는 것으로 논란의 수치를 한가지 더 하였습니다. 각자 나름의 근거와 주장을 가지고 있긴 하겠지만, 이와 같은 연구들은 결국 사람이 다르지 않은 것으로 보고 임상시험의 통계에 바탕한 절대적 적정수치를 찾아내려고 노력하는 것이므로 한계가 있을 수 밖에 없을 것으로 생각됩니다. 그러면, 8체질임상에서는 어떤 기준을 가지고 보아야 할까요? 항상 다름이 강조되듯이 혈압의 경우도 역시 체질마다 정상수치로 삼을 수 있는 기준이 다르다는 것을 인식해야 합니다. 목양체질의 경우 권박사님께서 8체질섭생표에 기록하시기를 "당신의 혈압은 일반 평균보다 높은 것이 건강한 상태입니다."라고 명시를 하고 있습니다. 이 기준은 대략 140전후를 일반평균으로 보시고 그보다 높은 140~50대 정도이면 목양체질이 건강한 상태이자 적당한 혈압의 기준이라고 보시면 되겠습니다. 간혹 예외적인 경우가 있긴 하지만, 대략 180정도까지도 무난한 편이나 일반적으로 180이상의 경우는 설령 목양체질이라도 혈압을 관리해야 할 필요가 있다고 보시는 것이 적당합니다. 목양체질의 경우는 120 또는 140 어느 기준이든 현대의 통상적인 가이드라인에 따라 엄격히 혈압을 낮추게 되면, 오히려 무력감, 현기증과 같은 혈액이 전신으로 충분히 힘있게 공급되지 못해서 오게 되는 증상들을 많이 보게 됩니다. 즉, 혈압은 잘 조절이 되었는데 무기력한 병자가 된 느낌으로 어디서도 해결방법을 찾지 못하고 겨우 겨우 버텨 나가는 상황이 되는 거지요. 이런 경우는 혈압만 회복시켜주면 얼마 되지 않아 다시 건강하고 활력이 넘치게 되지만, 안타까운 것은 앞서 말씀 드린 사회적 공포 오리엔테이션과 의사들의 불확실한 판단에 의한(doctors are making decisions in a fog of uncertainty) 무리한 권고 때문에 몸은 많이 회복되고 건강해 졌는데 늘 마음에 불안감을 떨치지 못하는 경우를 많이 보게 됩니다. 단, 혈압약을 조절하여 평균보다 높은 혈압으로 회복시키는 것은 반드시 목양체질임이 분명히 확진 되고 나서야 할 수 있는 조치임을 꼭 기억하시기 바랍니다. 반면에, 토양체질의 경우는 일반평균이라 할 수 있는 140 또는 엄격한 기준인 120보다도 낮은 것이 유리합니다. 그러므로, 140이라는 수치는 토양체질에게 때로는 이미 심혈관계에 해로운 영향을 미칠 수도 있으므로 선제적인 혈압조절에 신경을 써야 할 것입니다. 어떻게요? 기사에서 Dr.Gaziano가 Mr.Lorenzen에게 하는 말(“The medicine alone wouldn’t do it. I have a feeling your exercise and weight reduction have played a significant role.”)을 8체질의사의 관점으로 바꾸어 보자면, 약이 아니라 체질에 맞는 음식, 체중조절 그리고 적당한 운동으로 몸을 먼저 관리해야 한다는 거지요. 기타 다른 체질들은 현대의학의 일반적인 기준을 따르면 적절하다고 하겠습니다. Dr. Frederick Banting이라는 의사를 아시는 분이 있나요? 바로 인슐린을 처음으로 발견하여 서양의학의 역사에 새로운 장을 추가한 사람입니다. 1920년 10월 31일 새벽 2시에 떠오른 인슐린에 대한 아이디어를 현실화 해서 1923년 그의 나이 32세에 노벨생리의학상을 받았지요. 당시까지만해도 1형 당뇨의 경우 시름시름 앓다가 죽는 병이었는데, 인슐린의 발견으로 인해 생명과 건강을 유지할 수 있게 된 의학의 획기적 발견이었던 것입니다. 존경스러운 점은 그 발견으로 인해 엄청난 떼부자가 될 수 있는 특허권을 인슐린이 필요한 모든 사람이 이용 가능하게 하겠다는 이유로 모교인 University of Toronto에 단돈 1달러에 넘겼다는 사실입니다.
하여, 지금까지도 여전히 1형 당뇨에 대해서는 가장 확실한 대안으로 전세계적으로 널리 사용되고 있으며, 최근의 연구결과들은 2형 당뇨에도 인슐린의 투여가 최선의 대안이라는 방향으로 연구의 추세가 흐르고 있고 주사가 아닌 경구로 인슐린을 복용할 수 있는 방법을 열심히 개발하고 있는 제약회사들도 많은 상황입니다. 현재 제가 살고 있는 토론토에서 서쪽으로 약 2시간 정도 가면 London이라는 도시가 나옵니다. 영국 런던이 아니라 온타리오 런던이라고 구분해서 보통 지칭하는데, Dr. Banting이 살면서 인슐린의 연구를 했던 집을 그대로 보존해서 일반에게 공개를 하고 있습니다. 아이디어를 처음으로 떠 올렸던 방을 Inspiration Room이라고 해서 찾는 이들이 사진도 찍고 그가 누웠던 침대에 걸터앉아 생각에 잠길 수 있도록 해 두었습니다. 또한, 그 집의 마당에는 Flame of Hope라고 제단처럼 쌓아 꺼지지 않는 불을 붙여 놓았는데, 당뇨의 치료법을 발견한 사람에게 그 불을 끌 수 있고 또한, 그 아래 묻혀있는 타임캡슐을 파 낼 수 있는 권한을 부여해서 당뇨치료법의 연구를 진작하고 있습니다. 저희 웹사이트의 Medical Basics에 올려 놓은 사진이 그것입니다. 8체질임상에서 당뇨의 치료는 일전에 알려드렸듯이 2형의 경우는 8체질섭생에 바탕한 식사의 조절법과 8체질침치료로 어렵지 않게 완치 할 수 있지만, 1형의 경우는 아직 case 수준의 좋은 결과들은 있으나 연구가 더 필요한 상황입니다. 실제 당뇨를 치료했다고 하는 것은 1형 당뇨를 완치했을 때라고 정의해야 할 것으로 믿습니다. 2형 당뇨는 사실 질병이라기 보다 하나의 증상일 따름이라 마치 해로운 음식만 끊으면 만성위장염으로 알고 있는 문제가 자연스럽게 없어져 버리는 것과 같아서 몇가지 지침과 함께 8체질섭생법만 잘 실천해도 완치가 가능한 것이고, 이제 2형의 당뇨를 너무 오래 방치하여 질병화 또는 고착화 되어 가고 있는 경우나 1형 당뇨의 경우는 8체질섭생을 가장 기초로 하여 효율적인 치료처방을 확인해 내야 할 상황이라고 하겠습니다. 최근에 들어서 여러가지 가능성이 많이 보이는 부분이 있어 상당히 희망적이라 하겠으니, 모두들 분발하여 함께 “불 끄러” 가십시다. 당뇨는 전세계적으로 점점 더 많은 사람들이 진단을 받고 있으나 한편으로 세계적인 당뇨 연구 그룹들의 임상시험결과는 적잖이 의사들을 당황시키는 결과들이 많습니다. 즉, 어떤 약이 효과적이겠고, 어떤 기준을 가지고 써야 최종의 목표인 합병을 예방할 수 있게 할 것인가 등에 대해 엄청난 인력과 자본이 투여되어 연구가 진행 중이나 그 결과들은 계속해서 너무 엄격한 기준과 과도한 약물은 오히려 심각하게 해로운 결과를 가져 올 수 있다는 경고들이 자꾸 나오고 있는 실정입니다.
이번 기사는 당뇨의 치료에 있어서 유독 엄격한 기준을 제시하며 당뇨전단계(prediabetes)라는 말도 안 되는 개념을 만들어 과도한 약물처방을 해대는 미국 쪽의 분위기에서, 정반대 되는 논리로 미국립보건원(NIH)에서의 연구와 지침을 제시하고 있는 기사라 소개를 합니다. 내용에서 보시듯 Harvard대학의 Dr. David Nathan이 주도하여 연구한 결과들은 현재 가장 많이 처방되고 있는 Metformin이라는 당뇨약이 당뇨의 예방약으로 FDA에서 승인이 난 것도 아니고, 그 약물을 복용한 그룹과 생활방식의 변화(lifestyle changes)를 시도한 그룹의 비교에서 역시 생활방식을 변화한 그룹의 사람들이 훨씬 효과가 좋고 오래 간다는 결과를 구체적으로 제시하고 있습니다. 생활방식의 변화, 즉 식사와 운동이 주가 될 터인데, 일반적으로 알려진 현대의 섭생법만으로도 약물복용보다 훨씬 유리하다는 것에 주목할 필요가 있을 것입니다. 8체질임상에서는 당뇨에 대해서 토양체질에 유병율이 높다는 것과 당뇨로 인한 심각한 합병들의 경우 고단계의 치료방법으로 처리가 가능하다는 정도만 알고 있었습니다만, 개인적인 임상경험을 좀 더 하여 "8체질섭생법에 기반한 생활방식의 변화(lifestyle changes based on ECM regimen)"를 통하여 특히 2형 당뇨의 경우는 거의 대부분 어렵지 않게 완치가 가능하다고 하겠습니다. 반면, 1형 당뇨에 대해서는 좀 더 연구와 경험이 필요한 상황입니다만 case수준에서 좋은 결과들도 제법 있습니다. 90%이상을 차지하는 2형 당뇨에 있어서 lifestyle changes의 핵심은 8체질섭생법에 기반한 소식, 규칙적인 식사, 효율적인 음식의 비율, 이 3가지인데, 약물복용을 오래 해오거나 인슐린주사를 매일 맞고 있는 경우까지도 충분히 완치가 가능할 수 있습니다. 그간의 수많은 완치사례를 바탕으로 감히 드릴 수 있는 말씀은 절대로 당뇨는 불치의 어려운 질병이 아니고 병리가 비교적 간단한 하나의 증상일 뿐이어서 잘 훈련된 8체질임상전문의사의 지침을 철저히 따라 실천하기만 한다면 어렵지 않게 해방될 수 있습니다. 콜레스테롤에 대해서는 요즘 참 많은 사람들이 걱정들을 합니다. 애써 아니라고 열심히 설명을 해드려도 "의사"가 처방해 준 스타틴 계열의 약을 안 먹으면 무슨 큰일이라도 날듯이 꼬박꼬박 드시고, 고기에 기름 떼내고, 계란노른자, 게, 새우등은 절대로 안 먹고, 심지어 콜레스테롤의 정상 기준치가 근 십 몇 년 사이에 자꾸 낮아진 것을 알 길 없는 사람들이 어느 날 갑자기 콜레스테롤에 "걸렸다"는 착각을 하도록 하는 현실. 또한, 그리 노력했는데, 오히려 높아졌다고 야단 맞고 왔다는 환자분들.
마침 이 기사의 내용들은 제가 진료실에서 콜레스테롤을 걱정하는 환자분들께 설명해드리는 것들의 아주 요약판인 듯하여 소개합니다. 요지는 콜레스테롤이 많은 음식을 먹는다고 체내에 콜레스테롤이 그대로 쌓이는 것이 아니라는 것, 즉, 외부의 콜레스테롤이 체내로 들어와서 쌓인다는 것은 근거가 과거에도 없었고 지금도 명확하지 않다는 것입니다. 급기야 지난 1월 미국식품기준권고위원회(U.S. Dietary Guidelines Advice Committee)는 콜레스테롤을 제한하라는 문구를 삭제하기에 이르렀습니다. 인간의 몸 안에는 신이 선물한 가장 훌륭하고 자연스러운 조절기능이 있습니다. 육식을 해야 하는 체질이 육식을 제대로 하고, 채식을 해야 하는 사람이 고기를 멀리하여야 정상적으로 그 기능이 발휘되는 것입니다. 즉, 목양체질이 소고기, 계란 노른자를 충분히 잘 섭취하고, 금양체질이 고기를 멀리해야 조절기가 제대로 작동한다는 말입니다. 그와 더불어 근육의 사용이 현저히 줄어든 현대인의 흡입?하는 식사의 양이 소비량에 비해 더욱 늘어나게 되면 자연스럽게 그 잉여가 간의 표면에 쌓이고, 지방세포를 키우고, 혈관 속을 떠돌아 다니다 혈관벽에 붙어 발견되는 것이 "나쁜"콜레스테롤임을 기억하기 바랍니다. "必 小食!" |
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September 2017
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