환자분들 중에 물을 많이 마실수록 좋다는 믿음을 강력히? 가지고 억지로 물을 하루에 몇 리터씩 먹어야 한다는 강박관념에 사로잡힌 경우를 진료실에서 자주 만나게 됩니다. 근거 없는 언론플레이와 물장사들, 특히 bottled water회사의 마케팅에 기인한다는 사실을 안다면 아연실색하실지도 모르겠습니다. 아마도 임상의 최전선에 있는 많은 의료인들도 헷갈려 하고 있을 듯 한데요, 하물며 보편적 상식인줄 알고 열심히 실천해서 건강해지려고 노력하는 환자분들은요?
이번에 소개하는 기사는 물을 많이 마실수록 좋다는 이론이 의학적인 근거가 전혀 없다는 것을 공개적으로 밝힌 것입니다. 물을 많이 마셔야 노폐물이 빠져나간다는 주장부터 몸에 물이 부족하면 사고장애도 일으킬 수 있다는 최신의 연구까지 근거가 희박할 뿐 아니라 심지어 물회사의 자본으로 왜곡된 연구의 결과를 쏟아내고 있음을 알아야 한다는 것입니다. 드문 경우지만, 함께 이어서 소개하는 임상사례보고는 사회적 조갈증(social polydipsia), 즉 실제로 목이 마르지 않지만 사회적인 압박?에 의해 목이 마른 것으로 착각하여 억지로 물을 마시는 것으로, 하루 5.5L의 물을 섭취하여 신장과 뇨관에 과도한 수분의 축적으로 인하여 CT상에 마치 신장이 물에 빠져버린 양상을 보이고 옆구리통증 등의 증상을 일으키다가 수분섭취를 제한하고서야 모든 문제가 해결이 된 case를 보고한 것입니다. 그러면 물은 하루에 얼마만큼 먹어야 적당한 것일지요? 간단합니다. 목마름이 해소되는 정도까지만! 그 이상도 이하도 아닙니다. 인체는 물을 필요로 할 때 뇌에 신호를 보내어 갈증이라는 반응을 일으키고 또한 필요한 만큼의 수분을 섭취하여 갈증을 해소하고 나면 그만입니다. 그 이상의 범주는 몸에 비정상적인 상황이 벌어진 것임을 짐작해야 합니다. 그러면 8체질별로 물을 섭취하는 데는 어떤 차이가 있을까요? 대체로 위장이 작은 체질은 수분섭취의 양이 더욱 적은 경향이 있고 특히 수음체질의 경우 물을 많이 또는 식사와 같이 섭취하는 것은 불리할 수 있는 가능성이 높습니다. 반대로 토양체질의 위장은 과도하지 않은 한 보리차나 시원한 물의 잦은 섭취가 도움이 될 수 있고요. 물의 온도 또한 위장이 강한 체질일수록 시원한 물로 약한 쪽일수록 따뜻한 물이 유리하게 됩니다. 그리고, 못지 않게 중요한 것은 부교감신경긴장형체질인 목양, 목음, 토양, 토음체질에 유리한 알칼리수와 교감신경긴장형체질인 금양, 금음, 수양, 수음체질에 유리한 산성수이냐의 구분이 될 것입니다. 대체로 미네랄이 풍부한 경우 ph가 7이상인 알칼리수가 되는 경우가 많습니다. 주의할 것은 이런저런 성분이 가미되면 물은 더 이상 자연수라기보다 새로운 식품이 되므로 각 체질간의 호불호를 검정하고 확인해서 적용해야 함을 알아두시면 좋겠습니다. Dr. Frederick Banting이라는 의사를 아시는 분이 있나요? 바로 인슐린을 처음으로 발견하여 서양의학의 역사에 새로운 장을 추가한 사람입니다. 1920년 10월 31일 새벽 2시에 떠오른 인슐린에 대한 아이디어를 현실화 해서 1923년 그의 나이 32세에 노벨생리의학상을 받았지요. 당시까지만해도 1형 당뇨의 경우 시름시름 앓다가 죽는 병이었는데, 인슐린의 발견으로 인해 생명과 건강을 유지할 수 있게 된 의학의 획기적 발견이었던 것입니다. 존경스러운 점은 그 발견으로 인해 엄청난 떼부자가 될 수 있는 특허권을 인슐린이 필요한 모든 사람이 이용 가능하게 하겠다는 이유로 모교인 University of Toronto에 단돈 1달러에 넘겼다는 사실입니다.
하여, 지금까지도 여전히 1형 당뇨에 대해서는 가장 확실한 대안으로 전세계적으로 널리 사용되고 있으며, 최근의 연구결과들은 2형 당뇨에도 인슐린의 투여가 최선의 대안이라는 방향으로 연구의 추세가 흐르고 있고 주사가 아닌 경구로 인슐린을 복용할 수 있는 방법을 열심히 개발하고 있는 제약회사들도 많은 상황입니다. 현재 제가 살고 있는 토론토에서 서쪽으로 약 2시간 정도 가면 London이라는 도시가 나옵니다. 영국 런던이 아니라 온타리오 런던이라고 구분해서 보통 지칭하는데, Dr. Banting이 살면서 인슐린의 연구를 했던 집을 그대로 보존해서 일반에게 공개를 하고 있습니다. 아이디어를 처음으로 떠 올렸던 방을 Inspiration Room이라고 해서 찾는 이들이 사진도 찍고 그가 누웠던 침대에 걸터앉아 생각에 잠길 수 있도록 해 두었습니다. 또한, 그 집의 마당에는 Flame of Hope라고 제단처럼 쌓아 꺼지지 않는 불을 붙여 놓았는데, 당뇨의 치료법을 발견한 사람에게 그 불을 끌 수 있고 또한, 그 아래 묻혀있는 타임캡슐을 파 낼 수 있는 권한을 부여해서 당뇨치료법의 연구를 진작하고 있습니다. 저희 웹사이트의 Medical Basics에 올려 놓은 사진이 그것입니다. 8체질임상에서 당뇨의 치료는 일전에 알려드렸듯이 2형의 경우는 8체질섭생에 바탕한 식사의 조절법과 8체질침치료로 어렵지 않게 완치 할 수 있지만, 1형의 경우는 아직 case 수준의 좋은 결과들은 있으나 연구가 더 필요한 상황입니다. 실제 당뇨를 치료했다고 하는 것은 1형 당뇨를 완치했을 때라고 정의해야 할 것으로 믿습니다. 2형 당뇨는 사실 질병이라기 보다 하나의 증상일 따름이라 마치 해로운 음식만 끊으면 만성위장염으로 알고 있는 문제가 자연스럽게 없어져 버리는 것과 같아서 몇가지 지침과 함께 8체질섭생법만 잘 실천해도 완치가 가능한 것이고, 이제 2형의 당뇨를 너무 오래 방치하여 질병화 또는 고착화 되어 가고 있는 경우나 1형 당뇨의 경우는 8체질섭생을 가장 기초로 하여 효율적인 치료처방을 확인해 내야 할 상황이라고 하겠습니다. 최근에 들어서 여러가지 가능성이 많이 보이는 부분이 있어 상당히 희망적이라 하겠으니, 모두들 분발하여 함께 “불 끄러” 가십시다. 당뇨는 전세계적으로 점점 더 많은 사람들이 진단을 받고 있으나 한편으로 세계적인 당뇨 연구 그룹들의 임상시험결과는 적잖이 의사들을 당황시키는 결과들이 많습니다. 즉, 어떤 약이 효과적이겠고, 어떤 기준을 가지고 써야 최종의 목표인 합병을 예방할 수 있게 할 것인가 등에 대해 엄청난 인력과 자본이 투여되어 연구가 진행 중이나 그 결과들은 계속해서 너무 엄격한 기준과 과도한 약물은 오히려 심각하게 해로운 결과를 가져 올 수 있다는 경고들이 자꾸 나오고 있는 실정입니다.
이번 기사는 당뇨의 치료에 있어서 유독 엄격한 기준을 제시하며 당뇨전단계(prediabetes)라는 말도 안 되는 개념을 만들어 과도한 약물처방을 해대는 미국 쪽의 분위기에서, 정반대 되는 논리로 미국립보건원(NIH)에서의 연구와 지침을 제시하고 있는 기사라 소개를 합니다. 내용에서 보시듯 Harvard대학의 Dr. David Nathan이 주도하여 연구한 결과들은 현재 가장 많이 처방되고 있는 Metformin이라는 당뇨약이 당뇨의 예방약으로 FDA에서 승인이 난 것도 아니고, 그 약물을 복용한 그룹과 생활방식의 변화(lifestyle changes)를 시도한 그룹의 비교에서 역시 생활방식을 변화한 그룹의 사람들이 훨씬 효과가 좋고 오래 간다는 결과를 구체적으로 제시하고 있습니다. 생활방식의 변화, 즉 식사와 운동이 주가 될 터인데, 일반적으로 알려진 현대의 섭생법만으로도 약물복용보다 훨씬 유리하다는 것에 주목할 필요가 있을 것입니다. 8체질임상에서는 당뇨에 대해서 토양체질에 유병율이 높다는 것과 당뇨로 인한 심각한 합병들의 경우 고단계의 치료방법으로 처리가 가능하다는 정도만 알고 있었습니다만, 개인적인 임상경험을 좀 더 하여 "8체질섭생법에 기반한 생활방식의 변화(lifestyle changes based on ECM regimen)"를 통하여 특히 2형 당뇨의 경우는 거의 대부분 어렵지 않게 완치가 가능하다고 하겠습니다. 반면, 1형 당뇨에 대해서는 좀 더 연구와 경험이 필요한 상황입니다만 case수준에서 좋은 결과들도 제법 있습니다. 90%이상을 차지하는 2형 당뇨에 있어서 lifestyle changes의 핵심은 8체질섭생법에 기반한 소식, 규칙적인 식사, 효율적인 음식의 비율, 이 3가지인데, 약물복용을 오래 해오거나 인슐린주사를 매일 맞고 있는 경우까지도 충분히 완치가 가능할 수 있습니다. 그간의 수많은 완치사례를 바탕으로 감히 드릴 수 있는 말씀은 절대로 당뇨는 불치의 어려운 질병이 아니고 병리가 비교적 간단한 하나의 증상일 뿐이어서 잘 훈련된 8체질임상전문의사의 지침을 철저히 따라 실천하기만 한다면 어렵지 않게 해방될 수 있습니다. |
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September 2017
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